”マインドフルネス”って聞いたことある？ 今回はそれを学ぶための、一般社団法人日本マインドフルネス普及機構が主催する全4回の講座を受講。マインドフルネスについての知識と実践を4回のオンライン授業(各2.5時間)とホームワ … 続きを読む “アソビフルネス”と学ぶ、How to マインドフルネス　vol.2